Essa é mais uma aventura de um "quelônio do cerrado" que foi aceito com muito carinho pela tribo "Os Travados - Brasília/DF" no já distante ano de 2007.
Uma avalanche de informações e histórias contadas por amigos passam a fazer parte do seu dia a dia quando você se programa para participar da Comrades Marathon pela primeira oportunidade. É fato que a prova é duríssima e que te exigirá muita dedicação, treinamento específico e sobretudo, muita disciplina.
Entre essas várias histórias uma me chamou a atenção, qual seja: a maneira com que o casal paulista José dos Anjos e Viviane Cintra, após a prova de 2012, com orgulho, relataram como foi maravilhoso receber naquela ocasião a "Comrades Marathon Back to Back Medal".
O que essa medalha tem de especial? - A medalha Back-to-Back foi idealizada em 2005, para homenagear corredores iniciantes na Comrades Marathon, que em dois anos sucessivos completassem a prova, ou seja, "down run e up run" ou "up run e down run". Sob esse conceito, passou a fazer parte da lista de objetivos, dos projetos futuros e por que não dizer, dos sonhos mais velados daqueles que curtem corridas de longa distância.
No meu caso específico,
participei da prova pela primeira oportunidade em 2012 quando completei o
percurso "down run, 89 Km, em 09h e
06min". A rigor, a prova de 2013 no percurso "up run, 87 Km",
seria a única oportunidade para receber a Comrades Marathon
Back-to-Back Medal.
Não é raro ouvirmos relatos de superação por parte de corredores, pois bem, essa foi a prova mais difícil que enfrentei até hoje, não somente pela distância ou dificuldade do terreno com suas intermináveis subidas e descidas, más também pela angustia e pela incerteza por que passei a partir do dia 07 de abril de 2013, quando num domingo, na cidade de Guaíra/PR, lesionei o pé direito por volta do Km 6, em um treino programado para ser de 32 Km.
Não é raro ouvirmos relatos de superação por parte de corredores, pois bem, essa foi a prova mais difícil que enfrentei até hoje, não somente pela distância ou dificuldade do terreno com suas intermináveis subidas e descidas, más também pela angustia e pela incerteza por que passei a partir do dia 07 de abril de 2013, quando num domingo, na cidade de Guaíra/PR, lesionei o pé direito por volta do Km 6, em um treino programado para ser de 32 Km.
Essa lesão me impossibilitou de
correr a "Maratona de Brasília 2013" e obrigou-me a reestruturar
todo o planejamento para a prova na Africa do Sul. Após o incidente a meta inicial passava a ser completar a prova dentro do tempo máximo estipulado pela
organização da Comrades, no caso, 12 horas.
Após a lesão sequer conseguia
caminhar, tamanha era a dor na parte interna do pé direito. Na avaliação do
fisioterapeuta eu havia lesionado o tendão do tibial posterior, o que exigiria tratamento
com gelo para reduzir o edema e repouso para não machucar ainda mais o
local.
Não
foi fácil conter o ímpeto de retornar aos treinos. Na semana seguinte, com certa dificuldade consegui caminhar por aproximadamente
18 Km em um ritmo de 10 min/Km. A seguir, por duas semanas consecutivas
continuei alternando as caminhadas com pequenos trechos trotando, inicialmente
eram 800 metros andando e 200 metros trotando.
No dia 03 de maio de 2013, sexta-feira, próximo de completar um mês do dia
da lesão e faltando um mês para a realização da Comrades Marathon, consegui concluir um treino de 25 Km em 2h e 24min,
alternando 200 metros de caminhada com 800 metros de corrida, o pace desse treino foi de 05:47 min/Km.
Pensei
comigo - essa será a receita do bolo! para preservar o local machucado vou
continuar alternando as caminhadas com as corridas. Nessa linha de conduta os dias se passaram numa velocidade incrível.
No dia 29 de maio de 2013, quarta-feira, embarquei às 11:00h no Aeroporto de Brasília com destino à Guarulhos, almocei no aeroporto paulista na companhia dos amigos Soshiro Shibata (Espírito Santo) e Wilson Bomfim (Distrito Federal) e pouco depois, às 19:30h, embarquei pela South African Airways com destino a Johannesburg, onde chegaria por volta das 09:20h do dia seguinte.
A viagem transcorria de forma maravilhosa até que depois do jantar, a natureza conspirou contra os passageiros daquele voo, pegamos uma tremenda turbulência amigos, o avião balançava, balançava e caia no vazio, balançava, balançava e caia no vazio. Por pouco a comida não retornou.
Outros amigos não tiveram a mesma sorte e passaram mal. Confesso a vocês que me lembrei de um episódio que envolveu um avião francês naquela região, más não quero me aprofundar nisso não. Vamos retornar ao que nos interessa!!!
Dando continuidade à viagem, embarquei em outro avião da South African Airways às 11:00h para chegar a Durban, local da largada da prova, por volta das 12:10h do dia 30 de maio de 2013, quinta-feira. Em resumo, descontando as 5 horas de fuso horário, foram 20 horas de viagem.
Cheguei ao Beach Hotel, frente para o Oceano Indico, acomodei as bagagens, tomei uma bela ducha e a seguir desloquei-me à "Bonitas Comrades Expo", indo direto para o local destinado à entrega dos kits.
A energia daquele local é algo indescritível; por três dias consecutivos: quinta, sexta e sábado, você conhece pessoas de todas as partes do mundo, consegue comprar suplementos para usar durante o percurso da corrida, comprar materiais esportivos para os seus treinos futuros, desfrutar da praça de alimentação, receber massagens, enfim!!! há de tudo naquele local.
Em um desses três dias tive o prazer de conhecer Miguel Delgado, o mentor e coordenador da tão amada "Equipe Baleias - Corrida de Rua". Nesse dia, Miguel estava acompanhado do Francisco, da Andréa e também do inseparável amigo Wuneni, confiram a foto abaixo. Ah sim... já ia esquecendo Miguel e Wuneni, trajando o manto laranja, também buscavam a Back to Back.
Domingo, 02 de junho de 2013, na estatística dos organizadores da prova 19.722 corredores de 70 países estavam inscritos para a 88ª Comrades Marathon, sendo 4.339 mulheres e 15.383 homens.
A temperatura estava muito agradável para a madrugada, não havia a presença do frio tão característico daquela região, assim os 132 brasileiros inscritos na prova não precisariam de tanta proteção contra o frio.
Em números absolutos, o Brasil figurou na 4ª colocação em relação a quantidade de inscrições para o evento, ficando atrás dos seguintes países: Reino Unido (239), Estados Unidos (216) e da Austrália (185).
Como de hábito, o cerimonial da prova seguiu impecável. Eu ainda não havia começado a correr, porém, sentia meus batimentos cardíacos aumentados, a atmosfera é simplesmente fantástica, assim, é quase impossível não se emocionar.
Chegava o momento de superar, com muita sabedoria e perseverança, cada um dos "Big Five" do percurso. Em primeiro plano "Cowies Hill", logo após "Field's Hill". Próximo à metade do caminho estavam "Botha's Hill" e pouco mais à frente "Inchanga", que para muitos amigos prepara o espírito dos atletas para a derradeira e temida "Polly Shorts", que fica a aproximadamente 7 Km da linha de chegada em Pietermaritzburg.
05:30h, ainda estava escuro quando foi dada a largada, o ritmo do primeiro Km foi determinado pela aglomeração de pessoas que estavam à frente (07:54 min/km), você só consegue fazer algo diferente a partir do segundo Km e à medida do possível, impõe o seu próprio ritmo.
A primeira meta, "Cowies Hill" à 17 Km do local da largada, foi superada em ritmo confortável, 01h 37 min, o clima estava super agradável, as subidas eram continuas porém com inclinação moderada.
Os Sul Africanos como sempre, muito hospitaleiros a todo momento gritavam quando enxergavam uma bandeira brasileira "Go Brazil", "Samba". De minha parte, em todos os momentos que alcançava ou era alcançado por um brasileiro(a) tentava conversar um pouquinho.
A metade do caminho, Km 44, se dá quando alcançamos "Drumond", naquela altura passei a economizar as energias para as duas metas seguintes. Naquela ocasião fui alcançado pelo experiente Ultramaratonista Ariovaldo Branco, único brasileiro a completar em 2012 a Spartatlhon Ultra Race, que é realizada na Grécia, entre as cidades de Atenas e Esparta, na distância de 246 Km.
Por um bom período pude conversar com o amigo e me alegrar um pouco uma vez que o camarada Ari é extremamente divertido e carismático, a foto acima demonstra o sorriso característico desse parceiro, estávamos com 04h 17min de prova.
Para se chegar a "Camperdown", 26 Km para o final, era obrigatório vencer mais um paredão chamado "Inchanga".
Frente ao sobe e desce, tinha a certeza que o ritmo não seria o mesmo, ou seja, cairia um pouco, não dava para enfrentar as subidas de qualquer forma, foi necessário equilibrar o gasto energético para a tarefa sobre humana que ainda viria. O sol mostrou a sua face impiedosa e passou a brilhar, alardeando um calor atípico para a região.
O vento também se tornou outro adversário, assim, passou a judiar muito dos atletas. Por diversas vezes fui obrigado a virar o boné, colocando a aba para trás. O tempo gasto até aqui foi de 06h e 13min de prova.
Quando me aproximei da "Polly Shorts", 7 Km para o final do desafio, lembrei-me da amiga Viviane Cintra, de São Paulo. Passei por lá com a marca de 08h 28min.
Para quem ainda não tem a exata noção da dimensão do paredão (subida), estou anexando o link do Garmin para demonstrar que em 1,8 km você supera uma altimetria positiva de mais ou menos 110 metros. Busque a altimetria por volta dos Kms 78 a 80.
Nos últimos 7 Km melhorei o ritmo até cruzar a linha de chegada. Foi muito legal percorrer aquele gramado com uma multidão de pessoas em volta do "Cricket Oval Stadium na cidade de Pietermaritzburg".
Superei o desafio em 09h 16min 20seg para poder receber a "Comrades Marathon Back to Back Medal". De igual sorte, os amigos Miguel Delgado e Wuneni, também se tornaram back to back. Parabéns amigos!!!
Na minha ótica, a batalha foi vencida a partir do momento que respeitei a lesão que sofri e também quando adotei uma estratégia conservadora para a prova.
A propósito, a lesão não deu o ar da graça durante a prova toda.
A prova foi vencida pelo Sul Africano Claude Moshiywa, que gastou 05:32:08 para cruzar a linha de chegada da Comrades Marathon 2013.
A primeira mulher a passar pela linha de chegada foi a Russa Elena Nurgalieva com o tempo de 06:27:08. Essa foi a oitava vitória da corredora russa na Comrades Marathon.
Os três melhores atletas brasileiros foram: 1) Adriano Bastos, 06:52:37; 2) Lindenberg Nunes, 07:34:41 e 3) Christiano Bulka, 07:50:30.
As três melhores atletas brasileiras foram: 1) Zilma Rodrigues, 09:37:17; 2) Rosimeire Assis, 09:39:29 e Christine Moreira, 09:59:54.
A título de informação, Nato Amaral, nosso único "Green Number" concluiu sua 11ª Comrades Marathon.
Em 2014, outro brasileiro poderá fazer parte do seleto grupo de Green Numbers, trata-se de André Arruda, de São Paulo, que com a Comrades 2013, subiu para 9 Medalhas.
Na sequência, em 2015, poderemos ter a primeira mulher brasileira Green Number e o terceiro brasileiro. Eu estou falando de Ana Marcia, do Mato Grosso do Sul e do meu amigo Wilson Bomfim, uma vez que ambos completaram sua oitava medalha no ano de 2013. Lembrete aos amigos: !!! Quero fazer parte dessa festa, não deixem de me convidar!!!
No dia 29 de maio de 2013, quarta-feira, embarquei às 11:00h no Aeroporto de Brasília com destino à Guarulhos, almocei no aeroporto paulista na companhia dos amigos Soshiro Shibata (Espírito Santo) e Wilson Bomfim (Distrito Federal) e pouco depois, às 19:30h, embarquei pela South African Airways com destino a Johannesburg, onde chegaria por volta das 09:20h do dia seguinte.
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| Sala de embarque |
Outros amigos não tiveram a mesma sorte e passaram mal. Confesso a vocês que me lembrei de um episódio que envolveu um avião francês naquela região, más não quero me aprofundar nisso não. Vamos retornar ao que nos interessa!!!
Dando continuidade à viagem, embarquei em outro avião da South African Airways às 11:00h para chegar a Durban, local da largada da prova, por volta das 12:10h do dia 30 de maio de 2013, quinta-feira. Em resumo, descontando as 5 horas de fuso horário, foram 20 horas de viagem.
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| vista do Beach Hotel |
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Ultrapangas de Brasília - Lindenberg, Bomfim e Silvestre |
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| Lindenberg, Miguel, Silvestre, Wuneni, Francisco e Andréa |
A temperatura estava muito agradável para a madrugada, não havia a presença do frio tão característico daquela região, assim os 132 brasileiros inscritos na prova não precisariam de tanta proteção contra o frio.
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| !!! armadura do guerreiro !!! |
Como de hábito, o cerimonial da prova seguiu impecável. Eu ainda não havia começado a correr, porém, sentia meus batimentos cardíacos aumentados, a atmosfera é simplesmente fantástica, assim, é quase impossível não se emocionar.
Chegava o momento de superar, com muita sabedoria e perseverança, cada um dos "Big Five" do percurso. Em primeiro plano "Cowies Hill", logo após "Field's Hill". Próximo à metade do caminho estavam "Botha's Hill" e pouco mais à frente "Inchanga", que para muitos amigos prepara o espírito dos atletas para a derradeira e temida "Polly Shorts", que fica a aproximadamente 7 Km da linha de chegada em Pietermaritzburg.
05:30h, ainda estava escuro quando foi dada a largada, o ritmo do primeiro Km foi determinado pela aglomeração de pessoas que estavam à frente (07:54 min/km), você só consegue fazer algo diferente a partir do segundo Km e à medida do possível, impõe o seu próprio ritmo.
A primeira meta, "Cowies Hill" à 17 Km do local da largada, foi superada em ritmo confortável, 01h 37 min, o clima estava super agradável, as subidas eram continuas porém com inclinação moderada.
Os Sul Africanos como sempre, muito hospitaleiros a todo momento gritavam quando enxergavam uma bandeira brasileira "Go Brazil", "Samba". De minha parte, em todos os momentos que alcançava ou era alcançado por um brasileiro(a) tentava conversar um pouquinho.
A metade do caminho, Km 44, se dá quando alcançamos "Drumond", naquela altura passei a economizar as energias para as duas metas seguintes. Naquela ocasião fui alcançado pelo experiente Ultramaratonista Ariovaldo Branco, único brasileiro a completar em 2012 a Spartatlhon Ultra Race, que é realizada na Grécia, entre as cidades de Atenas e Esparta, na distância de 246 Km.
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| Lindenberg e Ariovaldo |
Para se chegar a "Camperdown", 26 Km para o final, era obrigatório vencer mais um paredão chamado "Inchanga".
Frente ao sobe e desce, tinha a certeza que o ritmo não seria o mesmo, ou seja, cairia um pouco, não dava para enfrentar as subidas de qualquer forma, foi necessário equilibrar o gasto energético para a tarefa sobre humana que ainda viria. O sol mostrou a sua face impiedosa e passou a brilhar, alardeando um calor atípico para a região.
O vento também se tornou outro adversário, assim, passou a judiar muito dos atletas. Por diversas vezes fui obrigado a virar o boné, colocando a aba para trás. O tempo gasto até aqui foi de 06h e 13min de prova.
Quando me aproximei da "Polly Shorts", 7 Km para o final do desafio, lembrei-me da amiga Viviane Cintra, de São Paulo. Passei por lá com a marca de 08h 28min.
Para quem ainda não tem a exata noção da dimensão do paredão (subida), estou anexando o link do Garmin para demonstrar que em 1,8 km você supera uma altimetria positiva de mais ou menos 110 metros. Busque a altimetria por volta dos Kms 78 a 80.
Nos últimos 7 Km melhorei o ritmo até cruzar a linha de chegada. Foi muito legal percorrer aquele gramado com uma multidão de pessoas em volta do "Cricket Oval Stadium na cidade de Pietermaritzburg".
Superei o desafio em 09h 16min 20seg para poder receber a "Comrades Marathon Back to Back Medal". De igual sorte, os amigos Miguel Delgado e Wuneni, também se tornaram back to back. Parabéns amigos!!!
Na minha ótica, a batalha foi vencida a partir do momento que respeitei a lesão que sofri e também quando adotei uma estratégia conservadora para a prova.
A propósito, a lesão não deu o ar da graça durante a prova toda.
A prova foi vencida pelo Sul Africano Claude Moshiywa, que gastou 05:32:08 para cruzar a linha de chegada da Comrades Marathon 2013.
A primeira mulher a passar pela linha de chegada foi a Russa Elena Nurgalieva com o tempo de 06:27:08. Essa foi a oitava vitória da corredora russa na Comrades Marathon.
Os três melhores atletas brasileiros foram: 1) Adriano Bastos, 06:52:37; 2) Lindenberg Nunes, 07:34:41 e 3) Christiano Bulka, 07:50:30.
As três melhores atletas brasileiras foram: 1) Zilma Rodrigues, 09:37:17; 2) Rosimeire Assis, 09:39:29 e Christine Moreira, 09:59:54.
A título de informação, Nato Amaral, nosso único "Green Number" concluiu sua 11ª Comrades Marathon.
Em 2014, outro brasileiro poderá fazer parte do seleto grupo de Green Numbers, trata-se de André Arruda, de São Paulo, que com a Comrades 2013, subiu para 9 Medalhas.
Na sequência, em 2015, poderemos ter a primeira mulher brasileira Green Number e o terceiro brasileiro. Eu estou falando de Ana Marcia, do Mato Grosso do Sul e do meu amigo Wilson Bomfim, uma vez que ambos completaram sua oitava medalha no ano de 2013. Lembrete aos amigos: !!! Quero fazer parte dessa festa, não deixem de me convidar!!!
82 gladiadores(as) brasileiros(as) venceram a Rainha das Ultramaratonas
| Posição | Nome | Número | Tempo | Medalhas |
| 95 | Adriano Bastos | 29696 | 06:52:37 | 1 |
| 362 | Lindenberg Nunes | 56412 | 07:34:41 | 1 |
| 491 | Christiano Bulka | 23436 | 07:50:30 | 3 |
| 850 | Carlos Cunha | 58821 | 08:21:57 | 4 |
| 1086 | Pedro Bonfim | 58787 | 08:36:44 | 4 |
| 1108 | Marcello Lauer | 14399 | 08:37:49 | 3 |
| 1258 | Filipe Aragao | 17337 | 08:45:24 | 1 |
| 1362 | Francisco Porto | 50432 | 08:49:32 | 1 |
| 1515 | Douglas Santos Pereira | 23242 | 08:54:27 | 1 |
| 1544 | Daniel Vist | 23234 | 08:55:28 | 1 |
| 1653 | Joao Dami | 20951 | 08:58:26 | 1 |
| 1800 | Ricardo Silva | 23199 | 09:06:19 | 1 |
| 1806 | Ivaltemir Carrijo | 25960 | 09:07:06 | 1 |
| 1821 | Ariovaldo Branco | 39482 | 09:07:57 | 4 |
| 1919 | Marco Ribeiro | 49566 | 09:13:29 | 2 |
| 1987 | Dionisio Silvestre | 52574 | 09:16:21 | 2 |
| 2300 | Gerson Doll | 42962 | 09:29:37 | 1 |
| 2343 | Cercio Carvalho | 25199 | 09:31:58 | 1 |
| 2470 | Zilma Rodrigues da Silva | 43636 | 09:37:17 | 6 |
| 2473 | Alvaro Reis | 15243 | 09:37:27 | 1 |
| 2502 | Andre Santos de Almeida | 50536 | 09:38:30 | 1 |
| 2527 | Rosimeire Assis | 31684 | 09:39:29 | 1 |
| 2605 | Dirceu Busmayer | 43290 | 09:42:10 | 5 |
| 2644 | Ilson Soares | 39972 | 09:43:04 | 2 |
| 2770 | Luiz Rielli | 42507 | 09:46:58 | 2 |
| 2817 | Eric Gozlan | 20972 | 09:48:13 | 1 |
| 2868 | Leonardo Vilela | 21706 | 09:49:41 | 1 |
| 2890 | Rodrigo Barbosa | 36643 | 09:50:20 | 1 |
| 3053 | Dirceu Tirado | 43056 | 09:53:11 | 1 |
| 3298 | Claudemiro Barbosa | 29953 | 09:59:51 | 1 |
| 3302 | Christine Moreira | 55948 | 09:59:54 | 1 |
| 3364 | Siria Costa | 25221 | 10:02:16 | 1 |
| 3441 | Marcelo Mendes | 21213 | 10:06:39 | 1 |
| 3442 | Bruno Guimaraes | 36612 | 10:06:39 | 1 |
| 3443 | Paulo França Júnior | 36652 | 10:06:39 | 1 |
| 3469 | Amauri Silva | 13513 | 10:07:45 | 1 |
| 3532 | Paulo Ortega | 40633 | 10:09:31 | 2 |
| 3542 | Gracco Lopes | 43660 | 10:09:44 | 1 |
| 3565 | Jurandir Abul Hiss Junior | 19824 | 10:10:36 | 1 |
| 3583 | Nilson Paulo de Lima | 50388 | 10:11:06 | 1 |
| 3679 | Jose Cerqueira da Silva | 58822 | 10:14:26 | 4 |
| 3699 | Christina Marcia Pinto | 25212 | 10:15:09 | 1 |
| 3919 | Wilson Bomfim | 30059 | 10:21:26 | 8 |
| 3921 | Willian Ferreira | 43369 | 10:21:26 | 1 |
| 3954 | Wendel Rocha | 36587 | 10:22:14 | 1 |
| 4004 | Douglas Costa | 20461 | 10:23:26 | 1 |
| 4165 | Jose Campos | 14789 | 10:27:07 | 3 |
| 4166 | Andre Arruda | 10762 | 10:27:08 | 9 |
| 4227 | Andre de Martini | 48099 | 10:28:36 | 2 |
| 4252 | Gilmar Signori | 13069 | 10:29:00 | 2 |
| 4253 | Daniela Signori | 13029 | 10:29:01 | 2 |
| 4381 | Ederaldo Telles Filho | 39242 | 10:33:15 | 2 |
| 4669 | Raphael Ramos | 59644 | 10:38:44 | 1 |
| 4691 | Nato Amaral | 48418 | 10:39:13 | 11 |
| 4840 | Jaime Wojciechowski | 25194 | 10:43:04 | 1 |
| 4925 | Valdir Torres Borges | 20791 | 10:44:26 | 1 |
| 4926 | Rodrigo Richard João | 50483 | 10:44:27 | 1 |
| 4965 | Jorge Coentro | 20719 | 10:45:05 | 1 |
| 5045 | Jefferson Neves | 29975 | 10:46:26 | 1 |
| 5616 | Wuneni Arantes | 30072 | 10:54:25 | 2 |
| 5792 | Onacir Marcondes | 36499 | 10:55:54 | 1 |
| 6052 | Fabio Siqueira | 20700 | 10:59:01 | 1 |
| 6140 | Mirian Santos | 23255 | 11:01:39 | 1 |
| 6572 | Djanira Braga | 23445 | 11:16:10 | 3 |
| 6601 | Miguel Delgado | 32897 | 11:16:45 | 2 |
| 6659 | Josue Netto | 12085 | 11:17:55 | 3 |
| 6660 | Magda Andrade | 30039 | 11:17:55 | 2 |
| 6826 | Aguinaldo Soares | 43164 | 11:22:13 | 1 |
| 7176 | Guilherme Valle | 36422 | 11:28:31 | 1 |
| 7383 | Manoel Nascimento Lima | 13881 | 11:31:53 | 3 |
| 7655 | Vilas Boas | 21705 | 11:36:06 | 1 |
| 7658 | Ana Paula Tedesco | 23208 | 11:36:08 | 1 |
| 7874 | Carlos Reis | 50481 | 11:39:15 | 1 |
| 7906 | Marcos Gagliardi | 54209 | 11:39:33 | 2 |
| 7942 | Joao de Souza | 29679 | 11:40:05 | 1 |
| 7975 | Mauri Pereira | 43111 | 11:40:32 | 6 |
| 8453 | Ana Marcia Gomes | 30050 | 11:45:47 | 8 |
| 8687 | Michael de Freitas | 55740 | 11:48:01 | 1 |
| 8939 | Angelo Stimamilio Jr. | 50667 | 11:50:28 | 1 |
| 9582 | Peter Rosa | 43272 | 11:55:35 | 1 |
| 9597 | Carlos Soto | 6512 | 11:55:47 | 2 |
| 9768 | Anamelia Dami | 20950 | 11:56:37 | 1 |
